Большая семья Борисовых

Главная | Регистрация | Вход
Четверг, 24.08.2017, 13:45
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Модератор форума: Elenkaborisova 
Форум » Интересы Борисовых » Для милых дам » Женские секреты (Тема для подружек!)
Женские секреты
ElenkaborisovaДата: Понедельник, 02.03.2009, 12:43 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 781
Награды: 5
Статус: Offline
Любые женские хитрости, секреты, с которыми вы хотели бы поделиться или о чем хотели бы узнать - всё здесь!

Мир держится на неравнодушных
 
БорисоффДата: Вторник, 03.03.2009, 16:26 | Сообщение # 2
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 61
Награды: 0
Статус: Offline
Я извиняюсь shutup ..., а мужчинкам то Борисовым моно будет почитывать ваши секретики? Не поймите неправильно, только лишь для того, чтобы быть во всеоружии...

Алексей Борисов
 
ElenkaborisovaДата: Вторник, 03.03.2009, 16:35 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 781
Награды: 5
Статус: Offline
Ох, ну что с вами делать.... angel
Ну только если для того чтоб вы были во всеоружии... А то чем нас потом защищать будете? rolleyes
Мы тут секретиками поделимся, желания свои тайные выскажем, а вы потом типа - опа, девочки, мы тут такое придумали, не хотите ли....? А мы дружно - Ура!! Хотим!! И как вы только догадались?!!
Так и быть, лично я думаю - моно, но тока тихо tongue


Мир держится на неравнодушных
 
БорисоффДата: Вторник, 03.03.2009, 16:40 | Сообщение # 4
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 61
Награды: 0
Статус: Offline
hands А вот это что за вопрос, стесняюсь спросить - Elenkaborisova "А то чем нас потом защищать будете?"

Алексей Борисов
 
ElenkaborisovaДата: Вторник, 03.03.2009, 21:29 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 781
Награды: 5
Статус: Offline
smile Ну Вы же сами написали "только лишь для того, чтобы быть во всеоружии" . А где Вы это всеоружие возьмете? Я так понимаю, что в этой теме, им потом и защищать нас будете. Наверное biggrin

Мир держится на неравнодушных
 
ElenkaborisovaДата: Четверг, 05.03.2009, 18:04 | Сообщение # 6
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 781
Награды: 5
Статус: Offline
Весной многие жалуются на упадок сил, сонливость, ухудшение состояния кожных покровов, выпадение волос. Это все симптомы авитаминоза. Ведь и овощей-фруктов зимой нам не хватало, и солнышка, и прогулок на свежем воздухе. И вот результат! Но это поправимо. Вот несколько рецептов народной медицины, которые могут вам помочь.

- Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 штуки, чернослива 5 штук, инжира 3 штуки, 1 столовую ложку изюма, 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5—10 мин на медленном огне. Съесть на завтрак.

- Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 чайную ложку меда. Съесть на завтрак.

- Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 столовая ложка муки на 1 стакан воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. Употреблять при упадке сил.

- Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 мин, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1-2 столовую ложку меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю.

- Зерна овса заливают кипятком из расчета 1 часть овса и 3 части воды. После настаивания в течение суток в комнате жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по 1/4 стакана 3-4 раза в день перед едой.

- 150 г тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких (или других) орехов. Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина - 2 чайные ложки лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека в день. Хорошее питание для головного мозга.

- 1 стакан овса и 5 стакан воды варить до густоты жидкого киселя. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока (или прокипятить с сырым молоком), остудить. В эту массу добавить 4-5 столовых ложек меда. Принимать по четверти или половине стакана отвара 3-4 раза в день.


Мир держится на неравнодушных
 
ksushkaДата: Пятница, 06.03.2009, 09:30 | Сообщение # 7
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 231
Награды: 4
Статус: Offline
20 ТРЕВОЖНЫХ СИМПТОМОВ,НА КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ...

1. Волосы вдруг стали: тусклыми - срочно пополняйте организм витаминами группы В, сухими - витамином Е, жирными - привет от вегетососудистой дистонии: срочно отсыпаться и приводить в порядок нервы!
2. После причесывания на расческе остается целый клок волос? Это один из признаков снижения иммунитета. Нужно узнать причину, сдав общий анализ крови и биохимию.
3. На лбу пролегли поперечные морщинки, а под глазами - неподражаемые лиловые тени? Это проявления синдрома хронической усталости. Немедленно задвигайте работу по выходным, записывайтесь на плавание и расслабляющий массаж. Оставьте жесткие диеты – налегайте на шоколад, цитрусовые и орехи.
4. Покажите себе язык. Здоровый - нежно-розовый, если он обложен белым налетом - проверьте желудок и кишечник, желтоватым - печень, имеет синеватый оттенок - сердце.
5. В глазах полопались сосудики - будем надеяться, что это от перенапряжения глазных мышц. Если же такое происходит часто - возможно повышение внутриглазного давления и проблемы с мозговым кровообращением.
6. В районе носогубного треугольника пролегают синеватые тени, губы стали бледными - проверьте сердце. Возможно, это первый звоночек появления сердечной недостаточности или нарушений функции митрального клапана .
7. Глаза стали блестящими и выпуклыми - срочно отправляйтесь сдавать анализ на гормоны щитовидки.
8. По утрам отекают нижние веки. Это почки или мочевой пузырь: либо вы их перезагружаете соленым, жирным, копченым и пивом на ночь, либо вы подхватили инфекцию.
10. Белки глаз приобрели желтоватый оттенок - это неоспоримый признак нарушения работы печени или желчного пузыря.
11. Щеки и шея краснеют даже при небольшой физнагрузке - померьте давление и делайте это теперь регулярно - это признак гипертонии.
12. Появление на теле новых родинок - повод посетить дерматолога (возрастает риск онкологии кожи). К тому же родинки - проекция неполадок с внутренним органом, над которым они появились.
13. Шея выглядит припухшей в районе кадыка - покажите это эндокринологу, возможна гиперфункция щитовидки.
14. Встаньте перед зеркалом в свободной позе, как бы случайно остановившись. Ваши плечи и голова опущены, вы смотрите исподлобья? Это признаки депрессии.
15. Плечи находятся на разном уровне - одно выше другого - симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника.
16. У женщин: любые изменения формы, цвета кожи груди, появление на ней участков «гусиной кожи», появление уплотнений, выделений из сосков - немедленно бегите к маммологу!
17. У мужчин: увеличение молочных желез говорит о специфическом гормональном расстройстве, связанном с увеличением женских гормонов - эстрогенов. Иногда подобное бывает при диабете.
18. Припухлость и болезненность мелких суставов рук - признак полиартрита, ревматизма. Припухлость крупных суставов - коленей, локтей - симптом артрита и артроза.
19. Отекают икры? К вечеру (особенно если вы целый день провели на ногах) - это от усталости, помогут простые вещи: полежать минут 20, подложив под ноги пару больших подушек, сделать ванночку с морской солью и расслабляющий массаж. Щиколотки и голеностоп часто отекают при сердечной недостаточности, также это может быть признаком начинающегося диабета 2-го типа.
20. Растяжки (стрии) на животе и бедрах, если они глубокие и имеют розоватый цвет, признак гормонального расстройства.


-Если жизнь еще не исполнила вашего желания - Это значит оно еще готовится на кухне Вселенной...стоит немного подождать!
 
ElenkaborisovaДата: Пятница, 06.03.2009, 09:36 | Сообщение # 8
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 781
Награды: 5
Статус: Offline
Чёй-то жутковато даже стало.... eek Ксюш, спасибо, полезная информация!

Мир держится на неравнодушных
 
ksushkaДата: Пятница, 06.03.2009, 09:39 | Сообщение # 9
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 231
Награды: 4
Статус: Offline
А вот ещё рецептик
Восточный элексир молодости (есть для того, чтобы молодеть) :100мл.лимонного сока; 200гр. мёда; 50мл оливкового масла. Смешайте все компоненты и принимайте натощак по чайной ложке. Употребляя это средство, вы будете молодеть на глазах: улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа, а также улучшится пищеварение и вы никогда не узнаете, что такое склероз.


-Если жизнь еще не исполнила вашего желания - Это значит оно еще готовится на кухне Вселенной...стоит немного подождать!
 
ElenkaborisovaДата: Пятница, 06.03.2009, 09:45 | Сообщение # 10
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 781
Награды: 5
Статус: Offline
Класс! бум вечно молодыми! По-моему, это еще и вкусно tongue

Мир держится на неравнодушных
 
ksushkaДата: Пятница, 06.03.2009, 10:02 | Сообщение # 11
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 231
Награды: 4
Статус: Offline
я тож так думаю, сама еще не пробовала, но, говорят, действенное средство smile

Добавлено (06.03.2009, 10:02)
---------------------------------------------
Проснувшись утром, не ленись.
Себе лукаво улыбнись!
Скажи красивый комплимент,
И расцветешь в один момент!

Тоской заполнена душа,
А ты скажи злодейке - Ша!
Себе в любви признайся вслух,
Так, чтоб захватывало дух!

И каждый день не забывай,
Как заклинанье повторяй:
С утра вставать с одной мечтой,
Красивой быть и молодой!


-Если жизнь еще не исполнила вашего желания - Это значит оно еще готовится на кухне Вселенной...стоит немного подождать!
 
ElenkaborisovaДата: Пятница, 13.03.2009, 09:26 | Сообщение # 12
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 781
Награды: 5
Статус: Offline
Несколько рецептов питательных смесей для укрепления ногтей.
Смесь для ногтей «Медовая».
Возьмите 1/2 стакана меда, 1/2 стакана миндального масла, 1/2 чайной ложки салициловой кислоты.
Смешайте мед и миндальное масло, подогрейте эту смесь на водяной бане до образования однородной массы. Добавьте салициловую кислоту и тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Нанесите состав на ногти. Оставьте на 15—20 минут. Остатки смеси снимите ватным тампоном, смоченным в лимонном соке.

Смесь для ногтей сметанно-дрожжевая.

Вам потребуется: 1 столовая ложка дрожжей, 1/2 стакана сметаны.
Дрожжи нужно тщательно растереть со сметаной до образования кашицы. После чего нанести состав на ногти.
Оставить на 20 минут. Остатки смеси снять ватным тампоном.

Смесь для ногтей молочно-медовая.
Для приготовления этой смеси нужно взять 1 чайную ложку сухого молока, 1 чайную ложку меда, 1 столовую ложку кипяченой теплой воды.
Мед необходимо слегка подогреть, смешать с сухим молоком и водой. Тщательно растереть до получения однородной массы.
Нанести состав на ногти. Оставить на 20 минут. Остатки смеси снять влажным ватным тампоном.

Смесь для ногтей на муке.
Для этого рецепта вам потребуется: 1/3 стакана ячменной муки, 1 чайная ложка меда, желток 1 яйца.
Мед слегка подогрейте, смешайте с мукой, добавьте желток куриного яйца. Тщательно разотрите все ингредиенты до получения однородной массы.
Нанесите состав на ногти. Оставьте на 15-20 минут. Остатки смеси снимите влажным ватным тампоном.


Мир держится на неравнодушных
 
ksushkaДата: Пятница, 13.03.2009, 09:54 | Сообщение # 13
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 231
Награды: 4
Статус: Offline
Спасибки, Елена, надо будет попробовать, а то у меня ногти слоятся и тонкие какие-то smile

Добавлено (13.03.2009, 09:53)
---------------------------------------------
Маска из льняного семени.
В холодное время года кожа вокруг глаз нуждается в особом питании и от недостатка его может воспалиться. Это можно предотвратить регулярным применением маски из льняного семени, которое одновременно является прекрасным средством против преждевременного появления морщин. Две ложки льняного семени залейте двумя чашками воды и варите до тех пор, пока семя не разварится. Полученную массу в теплом виде положите между кусочками марли и оставьте на лице на 20 минут. После этого смойте лицо горячей и ополосните холодной водой. Маска оказывает питательное и разглаживающее действие, предохраняет кожу от ранних морщин.

Добавлено (13.03.2009, 09:54)
---------------------------------------------
С первыми признаками старения кожи в уголках глаз поможет побороться довольно эффективная косметическая маска. Очищенное лицо помассируйте. Обсушите кожу и нанесите на 5 минут маску такого состава: разотрите яичный желток с 1 ч. ложкой растительного масла, добавьте несколько капель лимонного сока и немного свежезаваренного чая. После смойте маску водой или травяным настоем.


-Если жизнь еще не исполнила вашего желания - Это значит оно еще готовится на кухне Вселенной...стоит немного подождать!
 
ElenkaborisovaДата: Пятница, 13.03.2009, 09:57 | Сообщение # 14
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 781
Награды: 5
Статус: Offline
А тогда попробуйте еще такой способ - если в субботу не на работу, в пятницу снять лак и намазать ногти йодом при помощи ватной палочки. И за субботу-воскресенье мазать несколько раз, как только йод впитается и ногти посветлеют. У всех по-разному, кому-то приходится мазать раз 5 , а кому-то двух хватает. А в воскресенье делаете обычный маникюр - и на работу! И так постарайтесь каждые выходные. Очень скоро увидите, что ногти станут прочнее. Мне этот способ помог лучше всего, я теперь ногтями шуруп могу закрутить, на работе у стула один постоянно откручивается, так я его без отвертки заворачиваю biggrin Сотрудницы сначала удивлялись, а теперь некоторые тоже так могут smile

Мир держится на неравнодушных
 
ksushkaДата: Пятница, 13.03.2009, 10:07 | Сообщение # 15
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 231
Награды: 4
Статус: Offline
А у меня всего один выходной в неделю sad , а кутикулу (блин, слово какое длинное smile ) тоже мазать или только ногти? как я поняла: мажешь один раз, потом йод светлеет, потом ещё раз и так до вечера?

Добавлено (13.03.2009, 10:07)
---------------------------------------------
У нас тут скоро можно книгу рецептов красоты выпускать biggrin


-Если жизнь еще не исполнила вашего желания - Это значит оно еще готовится на кухне Вселенной...стоит немного подождать!
 
ElenkaborisovaДата: Пятница, 13.03.2009, 10:10 | Сообщение # 16
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 781
Награды: 5
Статус: Offline
ну и один день тоже пойдет, главное, чтобы йод впитался в ногтевую пластину. Кутикулу лучше не мазать, она не так быстро впитывает и есть риск пойти на работу с желтизной на пальцах. А на ногте под лаком не видно, и лак лучше держиться, правда непонятно по какой причине wacko
-------------
Маска из льняного семени - класс!


Мир держится на неравнодушных
 
ksushkaДата: Суббота, 21.03.2009, 10:42 | Сообщение # 17
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 231
Награды: 4
Статус: Offline
Я вообще сейчас крашу ногти только бесцветным лечебным лаком, надо будет прикупить перед йодом какой-нибудь цветной лак, чтоб с желтыми ногтями на работу не выйти smile

Добавлено (21.03.2009, 10:40)
---------------------------------------------
Молочная сыворотка – универсальный эликсир красоты и здоровья. Судите сами: при низкой жирности она содержит все необходимые человеку питательные и биоактивные вещества, которые легко усваиваются. На 94% она состоит из воды, а остальные 6% представляют собой высокоценный кладезь жизненно важных компонентов: все витамины группы В, лактоза, белок, кальций, калий, фосфор, магний, пробиотические бактерии, почти все соли и микроэлементы молока.
Если привить себе полезную привычку выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки, можно быстро и естественно укрепить свой иммунитет. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.
Молочная сыворотка содержит особый сахар – лактозу, который медленно всасывается в кишечнике. Это хорошо тем, что процессы брожения и газообразования замедляются, а жизнедеятельность кишечной микрофлоры приходит в норму за две-три недели.
Организм почти не использует лактозу при формировании жировых отложений. Поэтому этот продукт полезен всем, кто имеет избыточный вес и не любит заниматься спортом.
Молочная сыворотка легко избавляет от целлюлита, ведь она содержит много калия, недостаток которого и является одной из основных причин появления «апельсиновой корки». Дефицит калия в организме сопровождается также быстрой утомляемостью, снижением внимания, рассеянностью, ухудшением запоминания информации, ощущениями нерешительности и неуверенности, непереносимостью холода, мозолями, запорами и многими другими неприятными симптомами.
Сыворотка восстанавливает нарушенный водно-солевой баланс в организме, выводит из организма лишнюю жидкость, а вслед за ней все токсины, шлаки и лишний холестерин.
Людям, страдающим от плохого настроения, стрессов и депрессий, стакан сыворотки в день помогает справляться с этими состояниями. В ходе специально проведенных исследований было установлено, что при ежедневном поступлении в организм всего лишь трех граммов сыворотки прекращается выработка стрессовых гормонов и одновременно повышается уровень гормона радости – серотонина.
Ее можно использовать для борьбы с тягой к сладким продуктам, благодаря тому, что белок молочной сыворотки легко усваивается организмом (в отличие от протеина молока) и быстро утоляет голод. Помимо этого, сыворотка, из-за большого содержания витамина В2, активизирует жировой и углеводный обмен.

Добавлено (21.03.2009, 10:42)
---------------------------------------------
Молочную сыворотку можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно.

1 способ: поставить нужное количество молока в теплое место и подождать, когда оно превратится в простоквашу. Затем поставить скисшее молоко на плиту и довести до кипения (но не кипятить). Когда сверху молока образуются сгустки творога, выключить газ и оставить все до полного остывания на плите. Когда остынет, процедить сыворотку сквозь марлю или мелкое сито, а оставшийся творог можно использовать для приготовления разных блюд.

2 способ: на 1 л пастеризованного молока взять 1 небольшой лимон. В молоко, только начинающее закипать на плите, добавить сок лимона, быстро перемешать и сразу же снять с огня. Молоко расслоится на творог и сыворотку, которые нужно будет отделить с помощью мелкого сита или марли друг от друга.


-Если жизнь еще не исполнила вашего желания - Это значит оно еще готовится на кухне Вселенной...стоит немного подождать!
 
ElenkaborisovaДата: Четверг, 02.04.2009, 11:02 | Сообщение # 18
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 781
Награды: 5
Статус: Offline
Плоский живот - неожиданные советы

Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?

1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.

Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде.

2. Здоровый кишечник. Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.

* Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием - отрыжкой.
* Не пейте газировку. Куда, вы думаете, деваются пузырьки?
* Не нажимайте на продукты, способствующие газообразованию: капусту, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.
* Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.
* Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
* Ешьте регулярно. Перебои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.

3. Подсохший хлеб. Хлебобулочные изделия всегда считались чем-то несовместимым со стройной фигурой. И отчасти это правда: хлеб из мягких сортов пшеницы содержит самые вредные для нашей талии углеводы. Кроме того, британские диетологи утверждают, что многие производители хлеба добавляют в свою продукцию специальные консерванты, позволяющие выпечке дольше оставаться мягкой. Понятное дело, продать такой хлеб легче, чем зачерствелый батон, зато на нашем кишечнике он сказывается не самым лучшим образом. Одно из последствий - то же несварение.

Хорошие новости: чтобы избавить себя от этой неприятности, вовсе не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жёсткие хлебцы из твёрдых сортов пшеницы. Благодаря тому, что они жёсткие, но лёгкие, съесть их так же много, как свежей выпечки, вы не сможете, и тем самым убережётесь от лишних калорий. К тому же, в них много клетчатки, полезной для вашего кишечника и берегущей стройность вашей талии.

4. Медитация. В каких только грехах не обвиняли стресс врачи. Теперь, ко всем прочему, его называют ещё и одной из возможных причин ожирения. Когда мы нервничаем, в нашем организме появляется гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно - тягу к сладкому и жирному. Кроме того, чрезмерные выделения кортизола подают своеобразный сигнал для нашего тела, и означает он: «пора накапливать жирок на животике». Таким образом наш организм готовится к ещё более сильным встряскам, когда ему может понадобиться быстрый и лёгкий доступ к запасам энергии. Так что старайтесь не нервничать, пейте чай с мятой и медитируйте по 5-10 минут в день.

5. Упражнения для... спины. Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет.

Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы.


Мир держится на неравнодушных
 
ksushkaДата: Четверг, 02.04.2009, 14:14 | Сообщение # 19
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 231
Награды: 4
Статус: Offline
Упражнения - это, конечно же, хорошо, но так лениво smile

Добавлено (02.04.2009, 14:14)
---------------------------------------------
Я вот тоже тут упражние прочитала:
Голливудский "угол красоты" для релаксации и быстрого восстановления бодрости в условиях съемочной площадки. Лечь на пол, подложив под поясницу маленькую подушечку. Ноги, согнутые в коленях под прямым углом, уложить на сидение стула. Через несколько минут улучшится цвет лица и возвратится бодрость.


-Если жизнь еще не исполнила вашего желания - Это значит оно еще готовится на кухне Вселенной...стоит немного подождать!
 
ElenkaborisovaДата: Четверг, 23.04.2009, 09:30 | Сообщение # 20
Генерал-майор
Группа: Модераторы
Сообщений: 781
Награды: 5
Статус: Offline
Питательные смеси для укрепления ногтей (уход за руками)

Чтобы иметь красивые, крепкие ногти, нужно хоть иногда, а в идеале - регулярно, делать различные процедуры для укрепления и питания ногтей. Маски, аппликации, ванночки для ногтей - вариантов много. Предлагаем вам еще несколько рецептов смесей для укрепления и оздоровления ногтей.

Смесь для ногтей яблочно-грушевая.
Вам потребуется 2 яблока средних размеров, 1 небольшая груша, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка растительного масла.
Яблоки и грушу вымыть, пропустить через мясорубку. В образовавшуюся кашицу добавить подогретые мед и растительное масло. Тщательно перемешать полученную смесь.
Нанести состав на ногти. Оставить на 10—15 минут. Остатки смеси снять ватным тампоном.

Смесь для ногтей с земляникой.
Возьмите несколько крупных спелых ягод земляники, 2 столовые ложки глицерина.
Землянику промыть и размять ложечкой. В получившуюся кашицу добавить глицерин. Тщательно перемешать до получения однородной массы.
Нанести состав на ногти и оставить на 20 минут. Остатки смеси снять ватным тампоном.

Смесь для ногтей из редьки и яблока.
Вам нужно взять 1 небольшое яблоко, 1 редька средних размеров, 1 чайная ложка сока лимона, 3 столовые ложки жирных сливок.
Редьку и яблоко вымыть, натереть на терке. Полученную кашицу смешать со сливками. Влить сок лимона. Тщательно перемешать до получения однородной массы.
Нанести состав на ногти. Оставить на 15 минут. Остатки смеси снять ватным тампоном.

Смесь для ногтей со свежим зеленым горошком.
Для этого состава возьмите 200 г свежего зеленого горошка, 2 чайные ложки оливкового масла, желток 1 яйца.
Горошек вымыть, размять до однородной кашицы. Добавить желток и оливковое масло. Тщательно перемешать полученную смесь.Нанести состав на ногти. Оставить на 20-25 минут. Остатки смеси снять ватным тампоном.

Смесь для ногтей с сельдереем.
Возьмите 2 небольших клубня картофеля, 1 корень сельдерея средних размеров, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 л воды.
Сельдерей очистить, промыть, сварить в небольшом количестве воды. Картофель промыть и тоже сварить в воде. Вареный сельдерей измельчить. Картофель растереть в пюре. К сельдерею добавить картофель и оливковое масло, тщательно перемешать полученную смесь до однородной кашицы.
Нанести состав на ногти. Оставить на 10—15 минут. Остатки смеси снять ватным тампоном.


Мир держится на неравнодушных
 
Форум » Интересы Борисовых » Для милых дам » Женские секреты (Тема для подружек!)
Страница 1 из 212»
Поиск:


Copyright BorisovsFam © 2008-2017 |